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안녕하세요, 학부모님^^
학부모님께 도움이 될 수 있는 자녀 양육에 관련된 정보를 제공해주는 뉴스레터를 안내드리고자 합니다.
이번에는 '마음건강'과 '정신건강 리터러시(마음건강 사용법)' 에 관한 주제입니다.
'마음건강'은 삶 속 주어진 도전에 성공적으로 적응하는 능력을 의미하고, 정신건강 리터러시(마음건강 사용법)는 마음을 돌보고 건강한 상태로 유지하는 데 가장 기초적이고 핵심적인 능력입니다.
우리 모두는 다양한 도전 속에서 무수한 시행착오를 겪으며 성장해 갑니다. 그 과정에서 감정, 생각, 행동, 자기 몸의 신호를 알고 조절하는 법을 얻게 됩니다.
자녀들의 건강한 성장을 위해 참고할 수 있는 내용들입니다.
